偏平足はどうしたら治りますか? また、放置したらどうなりますか?

偏平足を治すには、足の横のアーチと縦のアーチが出来るようにしましょう。
まず、アーチについてご説明をいたします。
人は、足裏の親指の根元、小指の根元、かかとの3か所で全体を支えています。 この3ヶ所の三脚構造を有機的に結合しているのが、内側縦アーチ、横アーチ、外側縦アーチの3つのアーチです。
アーチは足根骨と中足骨で形成されており、足の靭帯と腱で強化されています。またアーチには弾力性があり、衝撃を吸収する働きがあります。
ですからアーチを作るには、『 つま先立ち 』の運動するのが効果的!
さらに、下駄や草履のように、花緒を挿げた履物を普段から履くことで足にアーチが出来てきます。
このまま放置していると、外反母趾になったりO 脚やX 脚になってしまうかもしれません。
腰痛や体のゆがみの原因にもなりますので、下駄や草履を履いて健康な体作りを心掛けましょう!